Balonmano ejercicio: juego de reacción

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón , condición

Juego de reacción

  • Todo el mundo hace dos equipos de ligeramente el mismo nivel.
  • Ambos se colocan en la línea y el balón está en el centro.
  • Al oír el silbato, corren hacia el balón lo más rápido posible y regatean unos metros más.
  • Variación:
    • Sentado y mirando hacia el balón
    • Se dio la vuelta (de pie)
    • Sentado a su vez
  • Hagan dos equipos,
  • Uno se sitúa a 2,5 metros frente al otro.
  • El último lanza el balón unos 5 o 6 metros más adelante.
  • ¿Quién llega primero al balón?
  • El que no tiene el balón trata de defender y quitar el balón.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

2
18
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors