Balonmano ejercicio: juego de sobrecarga

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de , calentamiento , condición

Juego de sobrecarga

  • Dos pequeños campos de juego de aproximadamente 1/8 de cancha de balonmano.
  • Todos los participantes en uno de los campos.
  • Toca la pelota una y otra vez.
  • El balón no puede tocar el suelo.
  • Los participantes deben mantenerse en movimiento (regateando).
  • Llama a la "pausa" en momentos inesperados;
  • Todos los participantes corren hacia otra casilla.
  • El jugador con el balón lanza el balón a otra casilla y luego también corre hacia otra casilla.
  • El juego continúa.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
10
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17