Balonmano ejercicio: juego excesivo en la plaza

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de , calentamiento , condición

Juego excesivo en la plaza

  • Al menos 1 jugador se sitúa en cada peón.
  • Hay 1 balón en el rojo.
  • El rojo lanza al azul y camina hacia el peón del azul.
  • El azul tira al blanco y corre hacia el peón del blanco y así sucesivamente.
Variantes:
  • Correr detrás de la pelota.
  • Correr tras el balón en el sentido de las agujas del reloj y los jugadores en sentido contrario.
  • Cruzar en diagonal.
  • 2 balones.
  • Con bote.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
8
Materiales necesarios:
1
4
Adecuado para los siguientes niveles: