Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: juego - regatear y mover los balones
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
calentamiento
,
condición
Juego - regatear y mover los balones
2 equipos - 2 colchonetas (o 2 o 3 neumáticos de bicicleta) - muchos balones
Alinearse a unos 10 metros de distancia, con una colchoneta a cada lado y balones sobre ella.
Los equipos toman los balones y regatean hacia su propio lado lo más rápido posible.
El que tenga todas las pelotas gana. (Buena suerte ;-)
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
14
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9