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Balonmano ejercicio: jugador de línea/circular con chjoeks
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
lanzamiento de
Jugador de línea/circular con chjoeks
El jugador de línea se sitúa a unos 7 metros de distancia de espaldas a la portería.Un pollo se pone delante del jugador de línea
2 jugadores a la izquierda y a la derecha, detrás del jugador de la línea, lanzan alternativamente una pelota hacia el gallinero.
El jugador de línea coge, gira 180 grados lo más rápido posible y dispara saltando desde la posición de gol, con el portero.
Se puede hacer en ambos lados.
Intercambio de lanzadores.
Después de 4 cambios de jugadores de línea
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
4
Sombreros
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15