Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: jugar con presión y terminar
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Jugar con presión y terminar
Todo el mundo se divide en rincones y acumulaciones.
Hay 2 defensores en las posiciones de ajuste de la izquierda y la derecha. Primero defienden más pasivamente y luego más activamente
1. La acumulación de la banda izquierda:
Juega el balón en la esquina,
Entra y lo recupera,
Coge velocidad y pasa al centro.
Corre en diagonal hacia la línea de banda,
Se incorpora y realiza una jugada de pase ante el defensor.
Lo mismo ocurre en el lado derecho
2. La acumulación de la izquierda:
Juega hacia la esquina,
Lo recupera y pasa al centro,
El centro comienza a empujar, al igual que el constructor,
El córner comienza y recibe el balón (con o sin rebote).
El defensor defiende pasivamente.
Hoek intenta pasar.
Lo mismo en el otro lado
3. La construcción de la izquierda
Juega la pelota al centro,
lo recupera y juega al córner,
El ángulo empieza a presionar y el constructor también.
El centro termina con un tiro en salto o una jugada de pase.
El defensor se activa inmediatamente
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
24
Materiales necesarios:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors