Balonmano ejercicio: la aptitud de los jóvenes más jóvenes

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , calentamiento , condición , 1-5 metros

La aptitud de los jóvenes más jóvenes

Cuando se es niño, es bueno aprender de pequeño a saltar o lo que es el juego de pies rápido, en este ejercicio se pueden utilizar ambos.
  • Un jugador comienza en la escalera de carrera,
    • Aquí, él o ella realiza la tarea que se explica.
  • Entonces, después de la escalera para correr, el jugador continúa con el siguiente obstáculo,
    • En este caso, el jugador salta sobre el salto con una o dos piernas a la vez.
  • A continuación, el siguiente obstáculo, el jugador continúa hasta los conos,
    • Aquí, él o ella pasa de lado los peones.
  • Si hay un portero presente, puedes elegir que los niños cojan un balón tras el deslizamiento de los conos y se lo lancen al portero en un partido de 1 contra 1.
    • Luego se devuelve el balón y se incorporan al fondo.
Hay diferentes variantes para pensar en cada obstáculo, por lo que sigue siendo atractivo y puedes seguir haciéndolo durante un tiempo razonablemente largo.

Propiedades del ejercicio

2
20
Materiales necesarios:
8
1
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13