Balonmano ejercicio: la plancha - con pelota

Adecuado para las siguientes técnicas: general , condición , control del balón , potencia , condición

La plancha - con pelota

Los jugadores se colocan uno frente al otro en dúo en posición de plancha.
  • Rodar 1 pelota, mano derecha a mano derecha, mano izquierda a mano izquierda.
  • Se aconseja a los demás.
  • Lanzar por encima sin que el balón toque el suelo.
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Propiedades del ejercicio

8
16
Materiales necesarios:
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11