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Balonmano ejercicio: lanzamiento y disparo
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
lanzamiento de
,
1-5 metros
Lanzamiento y disparo
Tienes dos equipos en una cancha de voleibol con una pequeña portería en el fondo de cada cancha.
Un jugador se coloca en cada extremo y los demás jugadores se sitúan en los laterales de la pista.
Un jugador lanza el balón a la portería contraria; el jugador que lanza sale del campo y otro jugador del equipo entra en él.
El portero coge el balón, lo lanza a la portería y sale.
Esto sucede todo el tiempo.
Si marcas, tu equipo obtiene un punto.
En el caso de un tiro en suspensión, no se permite aterrizar por encima de la línea de medio campo.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19