Balonmano ejercicio: levantar la pelota juntos

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , control del balón

Levantar la pelota juntos

Pares:

  • Crear 2 filas en la línea de 6 metros en LO y RO (1 fila necesita bolas).
  • Los dos primeros de la fila corren hacia la otra línea de 6 metros, y al hacerlo juegan el balón por encima (terminando en gol). Corre hacia atrás.

Centrarse en:

  • Máximo 3 pasos con el balón.
  • Acelerar al tomar el balón.
  • Buen manejo del balón
  • Profundidad en el juego (no correr en la misma línea).

Variación:

  • 3 equipos (LO, MO, RO)
  • 5 equipos ( LH, LO, MO , RO, RH)
    • Asegúrate de que los jugadores de la esquina se alejen primero y sólo puedan recibir el balón si están en posición de marcar.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
20
Materiales necesarios:
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors