Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: los constructores recuperan los aparejos circulares
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Los constructores recuperan los aparejos circulares
3 defensas, 3 atacantes, 1 jugador del círculo.
Así que juegan 3 contra 4.
Los atacantes amenazan hacia la portería y van a por el otro.
Intentan marcar con un tiro en salto o jugar con el corredor circular.
El corredor en círculo trata de establecer un aluvión y los atacantes juegan alrededor a un ritmo alto.
Los defensas salen y vigilan al corredor en círculo.
Explica de antemano qué significa una
barrera
y de qué maneras se puede hacer.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
7
Número máximo de jugadores
7
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles: