Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: mantequilla, queso y huevos
Adecuado para las siguientes técnicas:
calentamiento
Mantequilla, queso y huevos
El objetivo es meter 3 seguidos.
Formar 2 equipos
De cada equipo, 1 jugador corre con un sombrero de color y lo coloca en un aro
Cuando el primer jugador vuelve, empieza el 2º jugador del equipo, luego el 3º jugador
Cuando haya 1 sombrero de cada color, el 4º jugador puede mover un sombrero de color para conseguir 3 en fila.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Aro
9
Sombreros
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors