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Balonmano ejercicio: media distancia rápida
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Media distancia rápida
Se hacen 3 equipos.
Juega el balón a gran velocidad sin botar, haz un cambio con los constructores.
Primero sin defensa, luego con defensa.
Acabar en la meta.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
18
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15