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Ejercicios
Entrenamientos
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Registro
Balonmano ejercicio: moverse con una pelota
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
calentamiento
Moverse con una pelota
Avanzar con el balón
Volcado (a la derecha, a la izquierda o alternativamente)
Rodando, recogiendo la pelota, rodando
Mantener la bola delante de ti, mover de peón en peón
Circular la pelota alrededor de la cadera
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
21
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors