Balonmano ejercicio: movimiento de contragolpe y amenaza, lanzamiento de estiramiento con tiempo de rebote

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , lanzamiento de

Movimiento de contragolpe y amenaza, lanzamiento de estiramiento con tiempo de rebote

  • Organización:
  • 10 jugadores por portería más el portero
  • un punto de juego en LH o RH un defensor a 8/9 metros (defender el lado de lanzamiento LO/RO) dos jugadores LO/RO dos jugadores MO y dos jugadores de círculo (Centro)
  • Todos los balones en la acumulación de medios.

  • Ejecución:
  • Mo comienza con la pelota y juega hacia la construcción de la derecha, RO comienza y juega la pelota hacia el RH (punto de ataque) Ro recibe la pelota del RH después de arquear el movimiento de contraataque y juega en círculo
  • Se puede hacer con estiramientos y rebotes.
  • El jugador del círculo termina.

  • Instrucciones:
  • Tiempo correcto, cambio de función rápido;
  • Gira en corto;
  • Pase de rebote a la altura de la cadera.

Propiedades del ejercicio

10
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors