Balonmano ejercicio: movimiento de paso

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , control del balón

Movimiento de paso

DISPARO

El atacante aprieta el balón, se acerca al defensor hasta un metro aproximadamente, amenaza con disparar a portería girando bien con el balón por detrás y dando un paso adelante con la pierna izquierda, se aleja hacia la derecha con la pierna derecha para situarse junto al defensor, coloca la pierna izquierda hacia la portería, realiza un movimiento de salto y dispara a portería (ver fotos). El alumno menos hábil puede hacer un rebote tras el amago de tiro y luego hacer un pase 1-2-3 y rematar a puerta.

PASO CERO

El pase cero en el balonmano es un salto en el que se deja caer una pierna y el jugador cae sobre dos pies adyacentes. El pase cero, como la palabra sugiere, no cuenta como un pase. Un jugador puede entonces hacer tres pases más. Al hacer un pase cero, el jugador aterriza a un metro del defensor, amenaza con el cuerpo hacia la izquierda, da un paso con la pierna derecha hacia la derecha y luego pasa con la pierna izquierda por delante del defensor hacia la portería. A continuación, el jugador realiza un salto y dispara a portería. Con el eje cero, es importante que el alumno aterrice sobre los pies delanteros y lleve el peso hacia delante.

Propiedades del ejercicio

1
30
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19