Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: pasar el balón y aumentar el espacio
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
Pasar el balón y aumentar el espacio
Pasa el balón y amplía el espacio.
Los jugadores enfrentados se pasan el balón, comenzando a 3 metros.
El entrenador indica cuándo hay que dar un paso atrás.
Los jugadores siguen pasando bien el balón.
Si el balón cae, los jugadores presionan 5 veces.
Variación:
Rebota el balón y juega de lado.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
2
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15