Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: pasarelas
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
lanzamiento de
,
1-5 metros
Pasarelas
Distribuya a los jugadores en las tres posiciones de preparación.
El balón comienza en el centro.
El lateral izquierdo entra corriendo, recibe el balón y juega con el lateral derecho, que también entra corriendo.
A continuación, el centro arranca y recibe el balón desde la banda derecha.
Entonces, todo vuelve a empezar.
Los jugadores asumen la posición de la persona a la que han pasado el balón.
Los jugadores
asumen
la posición de la persona a la que han pasado el balón.
Pasa a la banda derecha, que pasa a la espalda.
El lateral derecho pasa al central que ha ocupado la posición del lateral izquierdo.
El centro termina en gol.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors