Balonmano ejercicio: pase lateral rápido

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón , calentamiento , condición

Pase lateral rápido

  • Este ejercicio se muestra para 3 grupos.
  • Cada equipo realiza un ejercicio diferente.
  • Esto se hace para mostrar las posibilidades y variaciones.
  • Los pases sólo se muestran a la salida.
  • Los jugadores siguen haciendo pases en el camino de vuelta a sus posiciones iniciales. (Son posibles entre 5 y 10 pases).
    • El 1er grupo juega con pases laterales dentro de los pilones y gira hacia afuera alrededor de los pilones y luego juega con pases largos en el camino de regreso.
    • El 2º grupo juega pases laterales en el lado derecho de los pilones y ambos giran a la izquierda alrededor de los pilones y luego juegan pases laterales en el camino de vuelta.
    • El tercer grupo corre (regatea) alrededor de los pilones.
  • Todos los pases son posibles, pero el ejercicio es mejor para el pase lateral rápido y preciso. También es un buen ejercicio para entrenar la aceleración.

Propiedades del ejercicio

5
20
Materiales necesarios:
2
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors