Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: pase y defensa
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
defensa
,
lanzamiento de
Pase y defensa
Distribución entre la acumulación media, la acumulación izquierda y la acumulación derecha
Frente a cada atacante hay un defensor y un portero en la portería
Indique al equipo atacante que realice movimientos de pase: pase cero, cruce, giro y salida de la carrera (si se le ocurren más, hágalo)
Instruir al equipo defensivo: defender frontalmente, defender de forma correcta
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
6
Número máximo de jugadores
6
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13