Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: pausa rápida a través de la mitad de la espalda
Adecuado para las siguientes técnicas:
lanzamiento de
Pausa rápida a través de la mitad de la espalda
El jugador del córner juega el balón al portero
Tanto el jugador del córner como el delantero centro empiezan a romper.
El jugador de la esquina corre por dentro y el delantero centro por fuera, hacia el peón
El portero juega el balón al central
El central pasa el balón al jugador del córner, que lo cruza
El jugador del córner pasa el balón al delantero centro
El delantero centro completa
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
5
Número máximo de jugadores
24
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors