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Balonmano ejercicio: portero de calentamiento
Adecuado para las siguientes técnicas:
defensa
Portero de calentamiento
Todos los jugadores en la marca de 6 metros con 1 balón cada uno.
Todos disparan hasta que todos lo hayan hecho:
Al portero.
Alto. Cambiando de esquina.
Bajo. Cambio de esquinas.
Medio. El portero avanza y retrocede.
Recuerda el arco del portero
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
8
Adecuado para los siguientes niveles: