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Balonmano ejercicio: recuperar constructores y disparar a distancia
Adecuado para las siguientes técnicas:
lanzamiento de
Recuperar constructores y disparar a distancia
1 jugador en el constructor de la derecha y 1 jugador en el constructor de la izquierda.
Sobrepasando el ritmo, un constructor detiene al otro constructor y redondea con un tiro en salto alto.
Finaliza delante de la línea de 9 metros.
Variación con un defensor añadido.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors