Balonmano ejercicio: redondeo con vallas

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de

Redondeo con vallas

  • Poner 4 puertas en fila
    • y luego 2 puertas más a la izquierda
    • y 2 puertas más a la derecha.
  • Primero sobre las 4 puertas y después de la última puerta hacer un eje cero
    • Y un movimiento de deslizamiento / arrastre hacia la izquierda o la derecha.
  • Aquí se pasa por encima de la última valla y luego se redondea en la meta.
  • Puedes saltar las vallas con 2 o 1 pie.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors