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Ejercicios
Entrenamientos
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Balonmano ejercicio: relé más/menos
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
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condición
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condición
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condición
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condición
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condición
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juegos
Relé más/menos
2 grupos seguidos.
El jugador de atrás se arrastra por debajo del siguiente, salta sobre el siguiente que hay, vuelve a arrastrarse por debajo, etc.
El de delante: vuelve a lanzar al último, y vuelve a empezar.
Quien cruza la línea primero.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
8
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bola
2
Adecuado para los siguientes niveles: