Balonmano ejercicio: relevo de plancha con balón

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , potencia , condición , 1-5 metros

Relevo de plancha con balón

  • Crea dos equipos.
  • El objetivo es llevar el balón al otro lado de la línea.
  • Para ello, te colocas en la posición de cepillado y luego empujas el balón hacia la otra persona que está más lejos en la posición de cepillado.
  • Luego corres hacia el frente y te colocas en la tabla y esperas a que llegue la pelota.
  • El equipo que llegue primero al otro lado gana.
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Propiedades del ejercicio

4
12
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles: