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Balonmano ejercicio: romper
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
Romper
Primer ejercicio tentativo de ruptura.
2 jugadores junto a la portería, el entrenador o el portero dicen "vamos", los jugadores empiezan a correr.
Se juega con 1 jugador, que ya se ha pasado al otro lado.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
16
Materiales necesarios:
Bola
8
Adecuado para los siguientes niveles: