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Balonmano ejercicio: romper la marcha con 2 pares
Adecuado para las siguientes técnicas:
condición
Romper la marcha con 2 pares
Haz 2 equipos de 2 personas
1 entrenador en el centro que pasa el balón.
2 jugadores corren hacia la banda y se convierten en defensas.
Los otros 2 corren hacia el peón y reciben el balón y empiezan a jugar a la contra.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
4
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
Bola
1
Peones
4
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors