Balonmano ejercicio: ruleta 1:1

Adecuado para las siguientes técnicas: defensa , potencia

Ruleta 1:1

  • Poner un jugador en el círculo y otro en la línea de 9 metros
  • El jugador de la línea de 9 metros intenta meter el balón en el círculo
  • El jugador que está en el círculo trata de impedirlo manteniendo al jugador atacante alejado del círculo
  • Después de 6 veces, los atacantes y defensores cambian de lugar
  • Cuando ambos jugadores han salido 6 veces, los atacantes cambian con los atacantes del otro lado

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors