Balonmano ejercicio: ruta del regate

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón

Ruta del regate

Todo el mundo necesita un balón, ¡sobre todo usa balones diferentes! Establece un recorrido de regate, según tu propia idea/juicio. A continuación se muestra un ejemplo de recorrido. Cubrirás todo el recorrido mientras regateas:
  • Empieza en la esquina junto al peón
  • Sube a la caja y regatea sentado en la caja una vuelta alrededor de la caja
  • Siéntate en la colchoneta y vuelve a levantarte
    • variación: túmbate boca abajo o boca arriba mientras regateas
  • Apuntalar una parte del armario y trepar por ella mientras se regatea
  • Camina por el banquillo mientras sigues regateando
  • Camina hacia el chukchi, lanza el balón dentro. Cógelo de nuevo y remata a puerta
Para los más pequeños, puedes hacer que cojan el balón solos o que regateen en los huecos.

Propiedades del ejercicio

5
20
Materiales necesarios:
2
8
Adecuado para los siguientes niveles: