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Balonmano ejercicio: salir y disparar a la portería
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
,
control del balón
,
lanzamiento de
,
condición
Salir y disparar a la portería
Crea dos equipos. Cada equipo tiene un portero en la portería del otro lado.
El equipo se coloca en la esquina junto a la portería y realiza un ataque con dos jugadores:.
Pasar sin volcar.
Tiro desde la línea de 9 m.
Si se marca, es un punto. Coge la pelota y vuelve corriendo de la mano.
Pasa la pelota a la siguiente pareja.
El equipo que marque 10 goles primero gana.
Hazlo más difícil:
Añade dos defensas por equipo (posiblemente utilice un atacante extra).
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
16
Número máximo de jugadores
24
Materiales necesarios:
Bola
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U16
U17