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Ejercicios
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Balonmano ejercicio: saque de banda del portero con la condición 2
Adecuado para las siguientes técnicas:
lanzamiento de
,
potencia
,
condición
Saque de banda del portero con la condición 2
Portero en la portería
El resto de los jugadores se divierten
El jugador se sitúa en las posiciones de acumulación
Recoge el balón y lo lanza a la portería
Tras el intento de gol, corre alrededor del peón hasta la línea de banda
Esprinta hasta la línea de medio campo, luego coge el balón y se une a los otros laterales
Li/re media alta li/re media li/re baja diagonal rebote libre
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
10
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U20
U21
U22
Seniors