Balonmano
Inicio de sesión
Registro
balonmano
fútbol
hockey
voleibol
korfball
balonmano
baloncesto
tenis
voleibol de playa
clase de gimnasia
patín en línea
Ejercicios
Entrenamientos
Inicio de sesión
Registro
Balonmano ejercicio: subir el balón rápidamente 3 jugadores con doble sustitución
Adecuado para las siguientes técnicas:
ataque
Subir el balón rápidamente 3 jugadores con doble sustitución
El extremo izquierdo juega el balón al central titular
El jugador central pasa el balón al extremo derecho
El extremo derecho devuelve el balón al jugador central
El central hace un solo cambio con el extremo izquierdo
El extremo izquierdo hace un solo cambio con el extremo derecho
El extremo derecho termina
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
3
Número máximo de jugadores
20
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors