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Balonmano ejercicio: técnica de tiro en salto
Adecuado para las siguientes técnicas:
control del balón
,
lanzamiento de
Técnica de tiro en salto
Utilice discos de puntería magnéticos o un paño de agujeros si es necesario.
El jugador lanza al lanzador, el jugador atrapa el balón de nuevo, aterriza en 0pass.
Entonces, 3 pasos. Precaución:
La mano izquierda va con el balón, el brazo izquierdo queda ligeramente por delante del cuerpo. Protección del balón y espacio en la parte delantera.
Mantener el cuerpo bajo, aumenta la potencia de salto. El regateo también ayuda.
Salto alto, la pierna derecha da un movimiento de patada ligeramente hacia fuera durante el lanzamiento.
Mantener el brazo alto al inicio del lanzamiento para obtener más potencia de lanzamiento.
1,5 metros
Ataque
Calentamiento
Condición
Control del balón
Defensa
Lanzamiento de
Potencia
Propiedades del ejercicio
Número mínimo de jugadores
1
Número máximo de jugadores
12
Materiales necesarios:
Bola
8
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15