Balonmano ejercicio: tirar por la borda

Adecuado para las siguientes técnicas: control del balón , calentamiento

Tirar por la borda

Lanzar el balón por parejas.

Diferentes formas:

  • Aumentar ligeramente la distancia
  • De lado
    • Con la otra mano
  • 2 manos detrás de la cabeza
    • Con un rebote
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
20
Materiales necesarios:
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors