Balonmano ejercicio: tiro sentado

Adecuado para las siguientes técnicas: lanzamiento de , potencia

Tiro sentado

  • Sentarse con las nalgas en el suelo y disparar a portería.
  • Arrodillarse con las dos rodillas y disparar a puerta.
  • Arrodillarse sobre 1 rodilla y disparar a portería.
  • Asegura el uso óptimo de la parte superior del cuerpo.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
16
Materiales necesarios:
20
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15