Balonmano ejercicio: tomas especializadas

Adecuado para las siguientes técnicas: ataque , control del balón

Tomas especializadas

Preparación:
  • Coloca un peón a la izquierda y a la derecha de la línea del área de meta.
Gol:
  • Los jugadores deben redondear desde fuera del peón sobre la portería. El ángulo de tiro puede facilitarse o dificultarse moviendo el peón.
Ejercicio:
  • Fila de jugadores a la izquierda de ataque. Punto focal en el centro.
  • Ataque izquierdo presiona, juega balón al centro, recupera balón y redondea.
  • Cuando uno se ha ido se mueve al ataque derecho, donde se hace lo mismo.
  • Importante que los jugadores salten bien hacia dentro en dirección a la portería.
Variaciones:
  • Idem 1, pero ahora con salida desde el centro.
    • El balón se juega ahora al entrenador que está delante de ellos.
    • Éste también juega el balón hacia atrás.
    • Alternar izquierda y derecha.
  • Idem 2, pero ahora también se coloca un peón que los jugadores tienen que pasar por dentro.
    • Esto hace que el jugador llegue molesto al 2º peón -en el ejercicio anterior habrán recorrido un bonito arco para evitarlo-, por lo que acaban teniendo que girar más en su tiro para seguir llegando a portería.
    • Siempre se puede insertar un tiro lejano desde el centro por todas partes para entrenar esto también.

Propiedades del ejercicio

3
12
Materiales necesarios:
6
Adecuado para los siguientes niveles: