Clase de gimnasia ejercicio: salto del gato

Adecuado para las siguientes técnicas: freerunning

Salto del gato

  • Los alumnos suben por el banco y luego pueden elegir si caminan hasta el rocódromo y se suben a él o si saltan desde el banco al rocódromo.
  • Por último, los alumnos pueden hacer una carrera y saltar desde el banco al rocódromo a gran velocidad.
  • Para salir del marco, los alumnos se dejan caer fuera del marco y hacen un medio giro mientras caen.
  • Caen de pie de espaldas al marco.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

20
30
Materiales necesarios:
1
1
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13