Fútbol ejercicio: ajuste y

Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por

Ajuste Y

  • Duración:
    • +- 15 min.
  • La distancia:
    • 10 metros por peón
  • Ejecución:
    • 1:
      • A juega en B.
      • B se abre.
      • B hace de C en.
    • 2:
      • A choca con B.
      • B rebota a A.
      • A hace de C en.
  • Pasando:
    • De A a B.
    • B a C.
    • C a A.
  • Momento del entrenador:
    • Juega directamente todo lo que puedas.
    • Pasar el balón de forma que los compañeros puedan actuar inmediatamente.
    • Un ritmo alto.
  • Haz 2 grupos.
  • Haz una competición para ver quién es el más rápido en dar toda la vuelta.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
15
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19