Fútbol ejercicio: calentamiento

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento , dribbling

Calentamiento

Descripción:

  • Los jugadores regatean en un rectángulo.
  • En el rectángulo hay varios conos que no deben regatear.
  • Tampoco se les permite chocar con otros jugadores.
  • Reciben órdenes del entrenador.

Tareas:

  1. Regatear con el interior del pie derecho
  2. Regatear con el interior del pie izquierdo
  3. Regatear con el exterior del pie derecho
  4. Regatear con el exterior del pie izquierdo
  5. Regatear con el balón entre los dos pies
  6. A la señal parar el balón con la planta del pie + cambio de dirección
  7. A la señal regatea a un cono y gira alrededor del cono con el balón
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
10
Materiales necesarios:
4
7
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
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