Fútbol ejercicio: calentamiento con el balón

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , calentamiento

Calentamiento con el balón

Para este entrenamiento de fútbol, cada 2 jugadores reciben un balón. Están a unos cinco metros de distancia el uno del otro.

Ejecución:

  • Los jugadores realizan cada uno de los siguientes ejercicios 10 veces con cada pie
  • Golpear una vez
  • Golpea dos veces (pasa y vuelve a pasar)
  • Volea a los pies o al pecho del compañero
  • Volver a las manos o a los pies con el empeine
  • Muslo, luego volea, 10 en cada pierna
  • Pecho, luego volea, 10 en total.

Calidad:

  • Los jugadores se mantienen sobre sus pies delanteros durante todo el ejercicio
  • Todos los pases deben realizarse con la mayor precisión posible
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Propiedades del ejercicio

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Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20