Fútbol ejercicio: calentamiento del newcastle

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , calentamiento , 1-5 metros

Calentamiento del Newcastle

Pares / dos filas de sombreros / gorras

  • cruzar
  • Lanzamiento por encima de la pierna superior y volea
  • Lanzamiento por encima del pecho y volea
  • Zigzaguea alrededor de tus propios peones hacia delante y hacia atrás
  • Patada alta
  • Golpear el balón, dirigirse hacia atrás
  • Golpear la rodilla (silbido)
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

5
5
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U13