Fútbol ejercicio: calentamiento inicio

Adecuado para las siguientes técnicas: calentamiento

Calentamiento inicio

  • En el siguiente calentamiento vamos a activar nuestros músculos y las articulaciones específicas que vamos a necesitar durante el ejercicio.
  • Primero de todo vamos a comenzar con movilidad articular haciendo un círculo y el profesor (yo) irá marcando las rotaciones.
  • Después pasaremos a dar cinco vueltas al campo.
  • Para terminar y pasar al primer ejercicio.
  • Haremos tres filas (dos de seis y una de siete), los jugadores pasarán el balón y cambiarán de fila. Al mismo tiempo que cambian de fila van haciendo los ejercicios que les mande el entrenador .
fútbol Calentamiento inicio
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

15
19
Materiales necesarios:
3
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20