Fútbol ejercicio: caminar ejercicio físico

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Gran rectángulo, área de penalti.
Grupo dividido en dos equipos, sin partido.
Los equipos empiezan simultáneamente en esquinas opuestas.
Primero carrera suave, alrededor del 40% del máximo, por el lado largo.
Diagonalmente a un ritmo ligeramente superior, alrededor del 60% del máximo.
En los peones del centro manténganse a la izquierda.
Cuando vuelvas al lado largo de nuevo a una carrera suave del 40% y la diagonal de nuevo al 60%.
Mantén esto en el tiempo.
Como alternancia también puede girar media vuelta y utilizar la misma diagonal en el lado corto.

Número mínimo de jugadores

Número máximo de jugadores

Peones

Sombrero