Fútbol ejercicio: circuito

Adecuado para las siguientes técnicas: dribbling , pasando por , disparando a

Circuito

  • Escaleras 3 variantes:
    • Cada escalón 1 escalón.
    • Dos pies dentro.
    • Pie dentro pie fuera.
  • Esprint hacia el peón.
  • Eslalon alrededor del peón con balón:
    • 1x pie bueno.
    • 1x alterno.
    • 1x balón rodando bajo pie izquierdo y derecho.
  • Uno-dos con jugador.
  • Regatear y pasar con tijera.
  • Luego redondear.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

8
15
Materiales necesarios:
6
10
Adecuado para los siguientes niveles: