Fútbol ejercicio: circuito

Adecuado para las siguientes técnicas: dribbling , pasando por , disparando a

Circuito

1. Escalera 3 variantes:
  • Cada peldaño 1 escalón.
  • Dos pies dentro.
  • Pie dentro, pie fuera.
2. Tirar sprint hacia el peón.3. Eslalon alrededor del peón con balón:
  • 1x pie bueno.
  • 1x alterno.
  • 1x balón rodando bajo el pie a izquierda y derecha.
4. Uno-dos con entrenador.5. Regate a través y pase con tijera.6. Luego redondear.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
12
Materiales necesarios:
6
10
Adecuado para los siguientes niveles:
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors