Fútbol ejercicio: condición wdr - 1

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , calentamiento , dribbling

Condición WDR - 1

Por jugador 2 peones a una distancia de unos 15 metros , puedes ajustarlos tú mismo.
  • De ida y vuelta con la pelota alrededor del sombrero.
  • Después de regresar, detenga la pelota junto al sombrero.
  • Tempo / sprint sin balón de ida y vuelta alrededor del sombrero.
El más rápido ganaVariante: repetir un número de veces según sea necesario y también al revés: primero sin la pelota y luego con la pelota.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
20
Materiales necesarios:
3
1
1
1
1
6
Adecuado para los siguientes niveles:
U6
U7
U8
U9
U10
U11
U12
U13
U14
U15
U16
U17
U18
U19
U20
U21
U22
Seniors