Fútbol ejercicio: control con el oponente en la espalda

Adecuado para las siguientes técnicas: pasando por , potencia

Control con el oponente en la espalda

  • Ejercicio de control del balón con el adversario en la espalda (15 min)
  • Parejas de jugadores.
  • Los jugadores A y B en el centro, los otros dos en los laterales.
  • Los jugadores A y B se turnan para pasarse el uno al otro, cada uno 10 veces en diferentes variaciones.
  • Cuando los jugadores A y B han jugado 10 veces, se intercambian con C y D.
  • Variación 1:
    • Bola baja.
    • Pasar y mantener durante 5 segundos.
    • Sujétalo.
  • Variación 2:
    • Bola alta.
    • Toma y mantén durante 5 segundos.
    • Sujétalo.
  • Variación 3:
    • Bola baja.
    • Para llevar.
    • Gira a la izquierda o a la derecha.
  • Variación 4:
    • Bola alta.
    • Desmantelamiento.
    • Gira a la izquierda o a la derecha.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

4
16
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U15