Fútbol ejercicio: corto-largo-corto

Adecuado para las siguientes técnicas: condición

Corto-largo-corto

  • La distancia:
    • 8mtr por peón
  • Ejecución:
    • Sprint del rojo al azul y de nuevo al rojo. luego directamente al blanco. del blanco al azul y del azul de nuevo al blanco. luego de nuevo al rojo.
    • Así que una serie es sprint hasta el primer peón, sprint de vuelta al principio y luego sprint hasta el segundo peón.
    • Desde ahí corre hacia el primer peón y luego corre hacia el segundo peón.
    • A partir de ahí el sprint final hacia el primer peón.

Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

1
3
Materiales necesarios:
No se aplica
Adecuado para los siguientes niveles:
U19