Fútbol ejercicio: de delante a atrás y viceversa

Adecuado para las siguientes técnicas: condición , calentamiento , dribbling , pasando por , juego de posición

De delante a atrás y viceversa

Calentamiento en el que se aplican los movimientos básicos.
  • El portero juega a la interrogación de 3 que se retira.
  • 3 rebotes al portero.
  • El portero controla el pie más lejano y luego pasa al 10.
  • El 10 controla el pie más lejano y rebota al 3.
  • 3 jugadas para el interrogador 9 que abandona.
  • 9 controla el pie lejano y gira hacia fuera.
  • 9 slaloms a través de conos de vuelta a la posición inicial.
El portero ocupa el lugar del 3, el 3 del 10, el 10 del 9.El ejercicio puede aplicarse en ambos extremos.Variaciones:
  • Coge el balón con la izquierda, pásalo con la derecha, o viceversa.
  • Otros ejercicios técnicos o de calentamiento a lo largo de los conos en lugar de regatear.
Agregar al entrenamiento

Propiedades del ejercicio

6
10
Materiales necesarios:
6
14
Adecuado para los siguientes niveles:
U10
U11
U12
U13